La psicóloga Belén Colomina, experta en meditación, participó en estas tres sesiones de meditación guiada por determinadas claves de audio para descubrir la serenidad y la paz mental.
el estrés El diario absorbe de nosotros multitud de tareas, pensamientos, acciones que se llevan a cabo y que, si bien es bueno que podamos sentirnos productivos, eficientes y nos ayuden en la gestión del tiempo, también necesitan una regulación para que no seamos…
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